2021.10.24

＠オンラインにて
慶應大学ヨット部の3回目のメンタル講座を行いました。

慶應大学ヨット部は11月3日から始まる全日本大学インカレに向けて
愛知県蒲郡にて合宿を張っています。

そのため今回はzoomのオンラインにてメンタル講座を行いました。

今回のテーマは

❶ド緊張を解除する３つのストレッチ
❷集中力用ルーティン作り
❸正しいイメージトレーニングの実践
❹運の引き寄せ方

本番の大会まで残り10日！
選手たちは集中して学びました！

大切なのは結果にフォーカスすることではなく
行動にフォーカスを置くこと！

さあ、いざ決戦へ！