昨日は
高校2年生で棒高跳び全国上位のYくんの個別メンタルサポートを行いました。

●中長期的な目標設定（日程や数字を明確にする）
●短期的な目標の確認
●メンタル面の課題を克服するための具体的な３つのメンタルトレーニング法をお伝えしました。

「本番」という名の非日常は「普通の日」という日常からできている

スポーツは
「心＋技＋体」ではなく
「心×技×体」の掛け算でできています。

そして
「1週間＝今日＋今日＋今日＋今日＋今日＋今日＋今日」
「本番＝今日＋今日＋今日＋今日・・・・」
本番は毎日の積み重ねでできています。

試合で結果を出すために、多くのアスリートは毎日、
技術を磨いたり、
体力を鍛えることはしますが
日常で心をトレーニングする人はとても少ないのが現状です。

☑︎本番の緊張を楽しむ「余裕」を手に入れるために
☑︎未来への漠然とした不安を「希望」に変えるために
☑︎苦しい場面でも立ち上がる「気力」を手に入れるために
☑︎折れない「自信」を手に入れるために
☑︎本番で100%の「実力発揮」するために

あなたもメンタルトレーニングを体験してみませんか？
（アスリートだけでなく、一般の人でもOKです！）
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メンタルトレーニング初回体験
料金：初回特別割引5,500円
時間：60〜90分
方法：オンライントレーニング
（zoom、Line、Messenngerを使います）
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