現在、アスメンの増川俊太郎が

『Jr.アスリートのメンタルサポート』

という無料LINEグループを行っております。

〜内容はこちら〜

・メンタルについての週1回の投稿

・メンタルについてのオンライン勉強会

・悩み相談

目的は大きく分けて2つあります。

①メンタルを学び、パフォーマンスを最大化していく

②悩んだ時、辛い時に相談できる場所になりたい

そんな思い出作りました。

僕自身、子供の頃からサッカーをやっていて中学生の時に挫折を味わいました。

そに時は、誰にも相談できず苦しい日々を送っていました。

今振り返れば、その時に相談に乗ってくれてアドバイスしてくれる人がいたら人生は変わっていただろうと思います。

そのためにこのグループを作成しました。

1人でも多くの子どもたちが、

自分のやりたいことを心から楽しんでできるように、メンタルという観点からサポートしていきたいと思っています。

今回はその中で、中学生のサッカー選手からの相談を受けたのでご紹介します。

自信を取り戻すのにはどうしたらいいのだろう…

どんなところが自信がないと感じるのか？

なぜそう感じるのか？

過去にさかのぼりどんな経験や体験をしてきたのか？

などを教えてもらいました。

その上で、自信をつけるためのアクションプラン

・セルフイメージの影響を知る
・最高のビジョンを描く
・具体的な行動目標を作る

３ヶ月後が楽しみです♪

もし、この投稿を見てメンタルのサポートを受けたいと思った方は

こちらからLINEグループへ登録してください♪